Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом [Аудиокнига, AudioBook]



Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом [Аудиокнига, AudioBook]

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом [Аудиокнига, AudioBook])
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом [Аудиокнига, AudioBook] выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед.Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом [Аудиокнига, AudioBook] взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна.

Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом [Аудиокнига, AudioBook] любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.

Название: Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом [Аудиокнига, AudioBook] области борьбы с лишним весом
Автор: Шарлотта Марки
Издательство: Альпина Паблишер
Год издания: 2015
Качество: Отличное
Страниц Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом [Аудиокнига, AudioBook]: 258
Формат: PDF, RTF, DOCX, EPUB
Язык: Русский
Размер: 13.4 Mb



Скачать Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом [Аудиокнига, AudioBook]


скачать








www.000webhost.com